Все повече училища в САЩ си правят почивки за медитация. Учителите казват, че това помага на психичното здраве на учениците

REX, Джорджия (AP) — Учениците от трети клас в началното учебно заведение Roberta T. Smith имаха единствено няколко дни до лятната почивка и един час до обяд, само че нямаше компликации да се съсредоточат, до момента в който влизаха в класната стая. Бяха подготвени за една от обичаните си елементи от деня.

Децата затвориха очи и прокараха палци от челата си към сърцата си, до момента в който авансово записан глас ги водеше през упражнение, наречено перка на акула, част от нормалното в класната стая рутинна медитация.

„ Слушайте камбаните “, сподели учителят Ким Франклин. " Не забравяйте да дишате. "

Училища в Съединени американски щати вкарват извършения за йога, медитация и внимание, с цел да оказват помощ на учениците да ръководят напрежението и страстите. Тъй като дълбочината на битките на учениците с психологичното здраве стана ясна след пандемията от COVID-19, Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите на Съединени американски щати предходната година утвърдиха потреблението на практиките от учебните заведения.

Изследване откри, че учебните стратегии за внимателност могат да оказват помощ, изключително в общности с ниски приходи, където учениците са изправени пред високи равнища на стрес или контузия.

Програмата за внимателност доближи Smith Elementary посредством контракт с учебната система, Clayton County Public Schools, където две трети от учениците са чернокожи.

GreenLight Fund Atlanta, мрежа, която свързва общности с локални нестопански организации, оказва помощ на учебните системи на Джорджия да заплащат за програмата за внимателност, предоставена от Inner Explorer, аудио платформа.

Джоли Купър, изпълнителен шеф на GreenLight Fund Atlanta, сподели, че е значимо за групата да поддържа организация, която е налична и подобаваща за цветнокожите общности в региона на Голяма Атланта.

Децата в цялата страна се бореха с последствията от изолацията и отдалеченото образование, до момента в който се връщаха след затварянето на учебните заведения заради пандемията. CDC през 2023 година заяви, че повече от една трета от учениците са били наранени от усеща на непрекъсната горест и безизходност. Агенцията предлага на учебните заведения да употребяват практики за внимателност, с цел да оказват помощ на учениците да ръководят страстите.

Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху здравето, фитнеса, диетата и психологичното здраве. Прочетете повече Бъдете добре.

„ Знаем, че нашите младежи и юноши в действителност са влошили психологичното си здраве “, сподели шефът на CDC доктор Манди Коен пред Асошиейтед прес. „ Има действителни умения, които можем да дадем на нашите младежи, с цел да сме сигурни, че се оправят с някои огромни страсти. “

Подходите към внимателността съставляват форма на социално-емоционално образование, който се трансформира в политическа точка на възпламеняване с доста консерватори, които споделят, че учебните заведения го употребяват за поощряване на прогресивни хрумвания за раса, пол и половост.

Но бранителите споделят, че програмирането обръща по този начин нужното внимание на благосъстоянието на учениците.

„ Когато погледнете числата, за жалост, в Джорджия, броят на цветнокожите деца с мисли за самоубийство и триумф е значителен “, сподели Купър. „ Когато погледнете броя на наличните психолози за тези деца, няма задоволително цветнокожи психолози. “

Чернокожите младежи имат най-бързо възходящия % на самоубийства измежду расовите групи, съгласно статистиката на CDC. Между 2007 година и 2020 година процентът на самоубийствата измежду чернокожите деца и младежи на възраст от 10 до 17 години се е нараснал със 144%.

„ Стигма е да можеш да кажеш, че не си добре и имаш потребност от помощ, и да имаш способността да поискаш помощ “, сподели Толана Григс, помощник-директор на Smith Elementary. „ С нашата разнообразна учебна общественост и желанието да сме по-наясно с нашите възпитаници, по какъв начин се усещат другите култури и по какъв начин другите култури реагират на нещата, е значимо да бъдем всеобхватни във всичко, което вършим. “

В народен мащаб децата в учебни заведения, обслужващи най-вече цветнокожи възпитаници, имат по-малък достъп до психолози и съветници, в сравнение с тези в учебни заведения, обслужващи най-вече бели възпитаници.

Програмата Inner Explorer води възпитаници и учители през пет до 10-минутни сесии на дишане, медитация и отразяване няколко пъти дневно. Програмата се употребява и в държавните учебни заведения в Атланта и в над 100 други области в цялата страна.

Учителите и админите споделят, че са забелязали разлика в своите възпитаници, откогато са присъединили внимателността в своята рутина. За Ания Уудс, 9, програмата й оказа помощ да се „ успокои “ и „ да не се стресира повече “.

„ Обичам се такава, каквато съм, само че Inner Explorer просто ми оказва помощ да се усещам повече като себе си “, сподели Ания.

Малачи Смит, 9, е употребявал упражненията си вкъщи, като татко му му оказва помощ да го води през медитация.

„ Можеш да се отпуснеш с перката на акула и когато се успокоя, Осъзнавам, че съм отличен академик, ” сподели Малачи.

След като класът на Франклин завърши с медитацията си, те споделиха по какъв начин се усещат.

„ Спокойно “, сподели един възпитаник.

Ания подвигна ръка.

„ Накара ме да се усещам спокойно “, сподели тя.

___

Отразяването на образованието на Асошиейтед прес получава финансова поддръжка от голям брой частни фондации. AP е само виновен за цялото наличие. Намерете стандартите на AP за работа с филантропи, лист с поддръжници и финансирани зони на покритие на AP.org.